1. 坐月子注意事项，那么产后第一天都有什么注意事项呢？

预产期超了一天，31号肚子5分钟疼一次，不是很疼，一直到中午一直有规律的疼，确定了才和老公去了医院（这期间去了好多次都炸糊）

到了医院办住院，做胎心监护，没有宫缩，但是内检宫口软了，让我去做个b超，然后我和我老公又去排队，b超结果宝宝头围98绕经2圈，医生还是建议顺产，就这样，在病房玩着手机等着，这期间的疼都能忍，终于到了晚上9点左右，开始加剧的疼了，前期10分钟一次，到了后面5分钟，3分钟，2分钟，一直到1点多，见红了，很多血，叫来护士，护士内检说开3指快了，就把我和还有个孕妇一起送到产房（疼的这期间护士来了若干次内检都是2指，我痛的大叫，大哭，老公跟我一起哭）

到了产房待产室，我和那个孕妇又做了胎心监护，然后我痛的不行内检了一次送产房了，接着那个孕妇也来了，我们两个一起生的，她在我隔壁，我俩好像在比赛谁的声音大，爬上产床，医生说快看到头了 ，让我不要乱动，可是我很疼，我就屁股移来移去，医生说我再动就不管我了，然后我说我疼，医生让我跟着她的节奏来，让我用劲，我就用劲，后来宝宝头出来了，我轻松多了，宝宝肩膀卡着，医生又让我用了一次劲，宝宝整体出来了，是个男孩，7.7斤，最后胎盘出来，医生看了没有撕裂，没有侧切，说我子宫口要冯一针，也可以不逢，到最后好像缝了，没感觉，然后就是等两个小时，出产房，等的过程中我听到隔壁的孕妇还在叫，过了10分钟他也生了，也是个男孩，我全程用了25分钟，最后我抱着孩子，医生推着我们两个，一起出去的，整个生产过程就这样结束了，告诉大家，顺产并不可怕，熬过来阵痛就好了，也不是每个人都要侧切，缝针的

第四天出院回家，开始了人人都有恐惧的坐月子生活，之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈，好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，立即就.....避免广告嫌疑就不发布联系方式了。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好。 第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了，第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多！这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方上便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

坐月子是我国影响久远的习俗，从分娩完成到产妇机体和生殖器官复原，一般需要六至八周。医学上将这段时间称为产褥期和产后期，俗称坐月子。

坐好月子究竟有多重要，相信不用我说大家也知道，其实，对于产后妈妈们来说，产后第一天更是相当于黄金24小时，那么，顺产妈妈产后第一天都有什么注意事项呢？

注重产后第一餐

新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血。在这种情况下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，产后第一餐应该选择易消化，营养丰富的流质食物。（比如说八宝粥啊，小米粥啊，汤啊都可以）

等到第二天的时候，产妇经过了一天的休息，精力慢慢恢复，可以适当吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃。

观察出血量

产后出血是产妇第一天最需要注意的问题，因此，不管再怎么虚弱，新妈妈都要留心观察自己的出血量。产妇在分娩后两个小时内最容易发生产后出血，产后2小时出血400毫升，24小时内出血500毫升都可诊断为产后出血。

产妇出血过多可导致休克、离散性血管内凝血，甚至是死亡。所以分娩后仍需在产房内观察。另外注意，子宫收缩乏力也会引起产后出血哦。

定时量体温

产后发烧是大事，不要以为只是头疼脑热而已，新妈妈在产后一定要养成定时量体温的好习惯，如果发现体温超过38℃就要当心了。产妇在刚生过孩子的24小时内，由于过度疲劳，可能会发烧到38℃，但以后体温都应该恢复正常，如有发烧，必须查清原因，适当处置。

个别新妈妈乳胀可能发烧，但随乳汁排出，体温将会下降。如果奶汁排出后仍不退烧，就可能是别的原因了。

坐一坐，走一走

很多新妈妈产后第一天，基本上是躺着度过的，这样其实并不好。顺产的妈妈们产后6~8小时可尝试坐起来，一直躺在床上的话不仅不利于体力恢复，还容易降低排尿敏感度，这样可能阻碍尿液的排出，并可能导致血栓形成。

因此如果分娩顺利，产后可根据体力恢复情况，适当活动。产后24小时就可以随意活动，但要避免久站、久蹲，以防子宫脱垂产。

产后尽快排大小便

顺产产妇应多喝水，尽快排第一次小便，因为在生产过程中，胎头下降会压迫膀胱、尿道，帮助膀胱功能的恢复，憋尿时间太长，膀胱过度充盈会影响子宫收缩，导致产后出血。

初乳不可浪费

一般来说，新妈妈产后第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁，这就是初乳。初乳含有大量的抗体，从而保护新生儿免受细菌的侵害，所以应尽可能的给新生儿喂初乳，减少新生儿疾病的发生，这是所有奶粉无法替代的。

哺乳可刺激大脑发出信号增加乳汁的分泌，必须要尽早哺乳，形成神经反射，增加乳汁的分泌。新妈妈也可多吃一些增加乳汁分泌的食物。

产妇多汗应注意清洁

产后出汗多，睡眠和初醒时更多，有时可浸湿内衣，常在数日内自行好转，这是正常生理现象，并非体虚表现。 产妇应勤换内衣内裤和床单，居室要通风，如果不让新鲜空气进入室内，产妇在空气污浊的室内会增加呼吸道感染的机会。

新妈妈从产房出来的那一刻起，就开始坐月子啦，这个月子坐得好不好，直接关系到妈妈们以后的身体健康哦！

2. 产后坐月子是宝妈们的头等大事？

孩子半岁了 想写下顺产日记 毕竟是一生中难得的经历 怕忘了 虽然那个场景我可能永生难忘 因为有过一次宫外孕 所以再次知道怀孕后并不太开心 因为有过一次宫外孕再次宫外孕的几率就很高 更多的是担心 确定胎心胎芽后才放心 整个孕期都很舒服 没有太大不适 我个人认为我比较皮实 从怀孕四个月后为了顺产就坚持每天一万步 基本没落下过 身轻如燕 但是到八个月检查还是臀位 一度以为要刨了 医生建议做瑜伽 所以每天早上做瑜伽 下午一万步 每天还跟宝宝说乖乖转下去 妈妈不想挨刀 快生的时候检查真的转下去了 更坚信了顺产 足月后开始喝覆盆子茶做会阴按摩 总之一切为了顺产 预产期当天早上七点 下床去厕所 结果一股暖流流出来了 躺床上不敢动了 隔了一会起来又流了一点 我觉得应该是高位破水 问题不大 收拾东西 洗澡 去医院 在医院待了一天没什么反应 到了夜里一点开始阵痛 可以忍受 也没叫醒老公 一直等到早上七点 医生查房 检查了一下是0.5指 我还以为早都三四指了 结果才0.5 然后越来越疼 不过还是能走路 九点来检查 说怕我羊水浑浊 进了待产室 我以为进去就要生了 很紧张 结果这只是开始 人工破水后发现没有浑浊 可以生了 那时候已经非常非常疼了 然后老公进来了 给我带了饭 一直喂我 我真的不想吃 想把饭扣他头上 可是我没劲 我连手都抬不起来 躺在床上看着胎心监护的机器 当迎来一阵宫缩的时候整个人都是崩溃的 盯着表 一点一点的等时间 我要求打无痛时 大夫说我羊水破了 不能打 我不知道是什么鬼理由 当时也想不了太多 就是努力让自己分散注意力 呼吸 这个时候我都没有一丝不想生了 去刨的想法 我相信每个女人都可以 没有被疼死的 我也可以 一直坚信我一定要顺产 最痛苦的应该是垫皮球 一直往我老公怀里倒 当时已经神智不清了 把床单都扯烂了 再后来护士看我一直往下用劲 一检查说家属出去吧 我们上产床 我自己爬上产床 在每一次宫缩来的时候配合呼吸使劲 大概二三十分钟 在十二点十分终于把孩子生出来了 生出来的一瞬间世界都明亮了 医生抱着孩子让我看了看 说女孩 然后放到了旁边的台子上开始给我缝针 整个过程没流一滴眼泪 但是看着孩子的一瞬间 我哭了 所有的苦都值得 一直盯着她 想我居然生了个人 连缝针都没有感觉多疼 缝了很久 撕裂有点严重 孩子七斤一两 是个小胖妹。两个小时之后抱着宝宝出来，全家迎接，回母婴房休息。之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还可以吧，恢复的还不错，第3天出院回家了，因为害怕奶水不够，月子里我是很吃，虽然体重长了很多，好再宝宝长得不错，十足的胖宝宝一枚！出月子要到医院做一些系列性妇科检查，医生看我肚子还好大，要不是我们认识，还以为是来生孩子的，后来检查子宫恢复的不好，问我用没用收肚子的，子宫和胯骨靠自己是不能完全恢复的。 给我推进了一款可以燃！，脂，。的，収附依，哺乳也特别方便，而且还有托胸，收副乳的效裹，很多来她那生产的宝妈都有穿，他说越早穿灰复的越好！等孩子断奶。就晚了即使减完肥身才也是不好看 我一听特别着急，脑子满是“子宫恢复的不好” 子宫脱垂等，想马上穿上，听医生说的这么好就直接要了入货地纸，然后入手了一身収付依。当时穿上挺舒服，顿时觉得没有花冤枉钱，贴身川也很透气。。透气性很好就这样后来三个月去检查说盆骨和子宫恢复的都挺好！我用了三个多月，肚子基本收平了，产后140到现在100斤，每个月体重都明显下降。我不节食不吃药一直坚持母乳，健康的灰复了！一点赘肉也没有，现在出门都说我不像生过小孩的人，痩了穿什么衣服都好看，再来说说月子注意事项：

坐月子是女人一生中最好的改善体质的时机。这一点都不夸张，生了娃一定要把月子坐好‼️月子没坐好可能为后半生的身体健康埋下隐患。老一辈总是说坐月子呢，这个不能做，那个不能动，其实禁忌也是有的，但是没有那么多，总结了几个雷区，千万别踩

✖️给宝宝穿太多

刚生下来的宝宝，离开了妈妈温暖的子宫，自身调节体温的机制还不完善，需要合适的衣服和包被来保暧。可是要给宝宝穿多少衣服才合适呢❓ 妈妈穿多少，宝宝上衣就穿多少。由于宝宝大小便频繁，需要经常更换尿布，我们一般不给宝宝穿裤子，可以给宝宝包个包被。包被的厚薄程度可跟据温度来选择。

✔️冬天可以选择加棉的包被，夏天用透气又吸汗的纱布包被即可。

✖️喂奶前擦洗乳房

妈妈总是担心各种细菌传染到宝宝，每次喂母乳前都要擦洗乳房。

妈妈乳头和乳晕存在一些需氧菌和乳管内正常存在的厌氧菌，这些细菌会随着宝宝吸吮与乳汁一同吸入宝宝口腔，进入消化道，为宝宝的肠胃建立自已的菌群打下牢靠的基础。

✔️喂奶前用热毛巾清洗乳房或用湿纸巾擦洗乳房都是不必要的。

✖️坐月子房间不通风

产后风，产后风，产后就怕吹到风。 很多妈妈月子里房间内门窗紧闭，生怕外面的风吹进来，引起产后风，又怕外面的细菌进入房间传染给宝宝。一个温暖不通风的房间，空气质量才是最差的，也是细菌繁殖最快的。

✔️建议房间内一天通风一次，通风前妈妈和宝宝可以先去别的房间，等通风完毕，关好窗户再进月子房间。

✖️不洗头不刷牙

妈妈产后会大量出汗，虚弱的身体更容易造到细菌病毒的侵袭。月子期间不注意卫生，会增加感染的机会。

✔️妈妈洗头的时候，注意水温的控制，洗完后立即用吹风机吹干。月子里刷牙可以用温水软毛刷和产妇专用的

3. 坐月子有那些注意事项？

感谢邀请~

说说的的经历，半夜一点半破水，查宫口没开，忽然开始宫缩阵痛，还算能忍受。等到四点半去查宫口开了三指。然后越来越疼，七点半的时候疼的哭开了，去楼道想站一会，结果站不住，在窗台爬着呢。一个劲砸窗户，我妈就给我揉腰，然后我爸，我公公，晨晨从楼梯上来了，我一下又开始疼，直接跪到地下了，站不起来。喊着让晨晨去找麻醉师要么刨要么打无痛，我坚决不生了，晨晨觉得我才开始疼就受不了了，就下楼找麻醉师和大夫去了，我就越来越疼，感觉宝宝要出来了，没人信我，把我气的，我妈和我婆婆就赶紧把我往产房扶，等医生来了，很不情愿说不可能这么快。然后我说打无痛吧，我受不了了，娃娃真快出来了。 然后她很不情愿的给我查宫口一查吓坏了，宫口开全了，赶紧准备产房，让我妈都去拿娃娃衣服。过了十几分钟娃娃就生出来了，结果我就撕裂了，当时缝针没打麻药都已经麻木了，缝了四针。过了两个小时出产房，回到病房开始大出血了，又回手术室观察，结果缝了七八针，麻药都没打，真是比生孩子都疼。才把血止住。 医生都让护士备血了差点要输血了，然后再回去我整个人都废了。我就气的，我说孩子快出来了他们都不行，因为按照医生说的，我还要十几个小时才能生，没想到不到两小时开全了，晨晨也以为我忍受不了疼，结果大夫让拿东西他才知道我是真忍受不了了。麻醉师都来了，准备打无痛呢，大夫说来不及了，要生了。晨晨回去的时候和他妈说，他一上楼看我疼的跪下了，都吓蒙了，不知道咋办了。我就感觉生下来小家伙壮实的，也可爱受得苦也是值得了。之后的恢复状况一天比一天好，娃也很乖，没怎么哭闹，喝完奶就安安静静睡觉，整个产程还算顺利吧，恢复的还不错，第五天出院回家了 。出院后。为了宝宝的口粮，下奶的汤啊，水啊。饭菜啊，一次也不能少，饭量大的惊人，一碗粥，一个馒头，一碗菜，一份汤，喝水还多，以为月子里体重会下去，结果一斤没掉。 我也有一个所有妈妈都苦恼的事情，就是产后大肚子，圆屁股，在产后42天复查的时候医生给我说的一种用来束缚，的衣服，我看着不错就拿了两套，拿回来的第二天就开始用了，刚开始的那个月每天坚持起床开始，看到效果后更加有信心一直穿了差不多两个多月，每天除了洗澡睡觉都穿着，终于快四个月的时候，我掉了近30想想还好我直接拿了，当时他们还说不用来着，女人就是要多爱自己一点，不然不知道要什么时候才能瘦下来。

产后，无论是顺产还是剖宫产，新妈妈的体力都透支了，处于一种气血不足的情况，如果在月子期间不能科学的护理，会落下各种月子病。注意以下几点预防得月子病！

1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，有助于产后恢复。

2、注意子宫恢复情况 产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。

3、保持精神愉快 产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症。因此，一定要在家里保持欢乐的气氛，尤其是丈夫应该多体谅妻子，在精神和生活上都给予支持。

4、合理安排饮食 产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，同时还要考虑到尚未完全恢复的肠胃功能，保持饮食清淡营养均衡，可配合自己的口味吃一些小零食或给菜肴调调味，以增进食欲。

生宝宝需要准备什么？

语首先是一些基本的洗漱用具，另外还可准备好一次性内裤、臀垫等卫生用品及前扣式睡衣、溢乳垫、吸奶器等方便哺乳的用品。 新生儿必备的用品有:

1.新生儿奶瓶一个及奶瓶清洁用品。 2.新生儿用奶粉一盒。

3.新生儿包被，一个薄的，一个厚的。

4.新生儿和尚衣服，纯棉内衣，根据天气再准备厚的保暖一件

5.尿不湿一包。 再者还需准备拖鞋等居家用品，让产妇在住院时能更舒心，心情更愉悦。其次还要准备好足够的现金及相关证件，如医保卡、户口本、检查单据等，以方便医院办理一些手续，保证整个过程的顺利。

4. 坐月子有哪些注意事项？

产妇坐月子又要照顾新生宝宝，教你注意8大常见事项避免焦头烂额

生产后的头一个月，可以说是宝妈最焦头烂额的一个月，一方面自己要坐好月子，调整自己的身理和心理；一方面还得照顾好初生宝宝。宝妈要尽量吃好喝好休息好心情好，同时对照顾新生宝宝时应该注意些什么呢？

1、新生宝宝睡眠

一般情况下，这个时期的宝宝一天的睡眠时间在16-20小时左右，宝妈只要注意让他吃饱，舒服了就行。但对于睡渣宝宝即敏感型宝宝，宝妈就需要花费较多的精力了。

2、新生宝宝吃喝拉撒

这个时期，对母乳喂养的宝宝，通常不需要额外补充水分，只要按需哺乳就行。对于奶粉喂养的，可以按需适当补充水分。但都需要观察宝宝一天中大小便次数和颜色。以防及时发现问题，适时调整饮食。

3、新生宝宝体重

宝宝在出生的2-4天会出现生理性体重下降，后面的时间应该以每周180-200克左右的速度增长，如果体重增加过快过慢甚至减轻，宝妈就应该找找原因了，是否喂养不当、奶量不足，还是生病了。

4、新生宝宝脐带护理

新生宝宝的脐带一般会在7-15天左右脱落，这期间稍有不慎都会引起感染，所以做好护理尤为重要。宝妈可用75%酒精棉签卷清脐窝，然后盖上消毒透气纱布避免摩擦。日常避免进水，保持干燥。

5、新生宝宝洗澡

宝宝如果长时间不洗澡，不利于胎皮脱落，皮肤干燥引起皴裂。宝妈如果家庭有条件使室温保持在24℃-26℃，可每天洗一次澡，如不能保证室温，则可每周洗1～2次澡或常用温水擦洗颈部、腋下、腹股沟等皮肤皱赭处，并在每次大、小便后，用温水擦洗臀部及会阴部，以保证新生儿舒适、干净。

6、新生宝宝黄疸

十个新生儿九个黄疸，一般生理性黄疸会在婴儿出生3-4天后出现，1周左右消失，也有个别持续1个半月左右才消失的。病理性黄疸出现的较早，持续时间长，如果宝妈不能准确判断宝宝黄疸是否正常，应及时咨询医生，如果宝宝很健康，吃好，睡好精神好，可以多观察。如果宝宝黄疸出得很严重，就需要接受蓝光照射，有时还需要进行静脉注射，借此来排出多余的胆红素。这个时候，你要继续给宝宝喂母乳，除非医生不允许。

7、新生儿打嗝

新生儿打嗝是由于宝宝的膈肌发育不完善引起的，宝妈不需要太担心，要做的是在每次喂奶后将宝宝竖抱起来拍打其背部或者喂点温开水。为预防宝宝打嗝，妈妈应注意宝宝的喂养方法。避免饮食过快，哭闹时不喂以及避免受凉。

8、新生儿胀气

新生儿肚子胀气也是比较常见问题，引起的原因很多，主要因为宝宝肠腔发育不完善。宝妈可以多给宝宝做腹部按摩，热敷肚子或者吃点妈咪爱都有助于缓解宝宝肚子胀气。

宝妈只要了解了新生儿日常生活常见现象，根据状况做好应对措施就不至于太焦虑了。

5. 坐月子时有哪些不能理解的注意事项？

在中国，产后坐月子是每个新手妈妈必须经历的过程。可是，有许多老辈传下来坐月子方法规范是非常不可取的，我就来说说我经历过的让人难以理解的坐月子规范。

1坐月子不能洗头，不能洗澡，不能剪指甲！一个月啊同志们，不洗头不洗澡你们能想象的到吗？其实现在生活条件好了，只要不着凉，是可以洗头洗澡的，否则因为产妇产后会大量出汗，不清洁自己反而回事细菌滋生，影响健康。至于不能剪指甲更是无稽之谈了，完全不能明白剪指甲跟影响健康之间的关系。

2坐月子不能吃青菜，否则宝宝会拉绿便便。这条完全是人们臆想的结果，总认为妈妈吃下去绿色的蔬菜就会使宝宝拉绿色的便便，宝宝绿便是因为胆红素转变为胆绿素导致的，是宝宝自身消化的问题，或者宝宝摄入过多的铁，引起的，跟妈妈吃不吃青菜没有关系。

3坐月子期间不能开窗户，无论多热的天都不行！近几年经常有产妇中暑身亡的案例，非常令人痛心，这条几乎是所有老一辈的婆婆妈妈们必须让遵守的坐月子方法，殊不知这样是非常不可取的，让室内温度适宜才能是产妇恢复的更好。

4坐月子要多喝红糖水。产后身体会有恶露，是子宫在排出多余的废物，红糖水能暖宫加速血液流通，同时还能补铁，是加速废物排出的好东西，但是产后十天之后就不要喝红糖水了，喝多了反而使身体恶露不净。

5坐月子一天要多吃几顿饭。有的产妇一天要吃六顿饭，总以为孩子吃奶会消耗好多营养，其实这种想法是不对的，给宝宝的乳汁都是定制的，如果宝宝营养不够他就会通过不停的吃奶来满足营养，同时使妈妈的消化加快来吸收更多的营养，但是宝宝的营养充足，而妈妈吃太多的食物反而使自身肥胖，不利于身体健康。

6坐月子要躺在床上，尽量不要下地活动。这种观念也是错误的，产后要通过适当的活动来使身体排出废物，使子宫收缩的更好，尤其剖腹产的妈妈产后一至两天医生都会建议下地行走使器官归位。最好产后用绑腹带，既能阻止内脏下垂，又能使新手妈妈快速的恢复身材。

坐月子不是小事，各位新手妈妈要认真的学习正确的方法，摒弃错误的观念才能使自己和宝宝都好。

6. 顺产过后排恶露的注意事项？

顺产后排恶露，先打打宫缩针，然后，护士会助排，肚脐周围会有馒头大小的硬块，根据每人情况不同，也不一定都那么大，随着宫缩针的药效，护士会来揉肚子的硬块，这时候比较难受，揉起来比较疼，到伴随着，也会有恶露排出，每天会要求，在没事的时候，自己可以揉一揉，一般自己揉的过程，恶露排的比较少，因为太疼了，都舍不得用尽按。一般会持续两到三天，恶露排完，肚子上的硬块基本消失，到后期，就会越来越少。

顺产后最佳排恶露的时间，应该是生产后开始，前三天。虽然按压时比较疼，还是要克服一下，利用最好的这几天。

注意要用消过毒的一次性床单，避免交叉感染，保持清洁，干燥。

7. 坐月子可以喝酒吗？

坐月子期间饮酒会导致酒精性刺激出血，这会很危险；另外你坐月子期间忌凉冷，所以要多多注意饮食问题了~

产妇术后护理注意事项：

(1)少用止痛药物。术后麻酵药作用逐渐消退，伤口疼痛开始恢复，数小时后伤口开始剧烈疼痛。为了让产妇休息好，可适量用一些止痛药物，但此后不要再用，以免影响身体健康及肠蠕动功能的恢复。

(2)术后多翻身。手术后产妇都有不同程度的腹胀，如果多做翻身动作，则会使麻痹的肠肌蠕动功能恢复得更快，使肠内的气体尽早排出，从而可解除腹胀。

(3)取半卧位。剖宫术的产妇不能在产后24小时起床活动，因此恶露不易排出。如果采取半卧位，配合多翻身，就会促使恶露排出，从而可避免恶露淤积子宫腔内而引起感染。

(4)产后早排尿。剖宫产前放置导尿管，多在术后24~48小时拔掉。拔管后产妇只要一有尿意就应努力去排，以免保留导尿管时间过长引起尿路感染。

(5)早下床活动。只要体力允许，产后要尽早下床，并逐渐增加活动量，促进肠蠕动和子宫肌复原，以避免术后肠粘连、血栓性静脉炎形成。

(6)饮食要恰当。手术后的第二天，可吃清淡流质食物，如蛋汤、米汤，但切忌进食牛奶、豆浆、蔗糖等胀气食品。产妇肠道气体排通后，可进半流质食物，如稀粥、汤面、馄饨等。

(7)保持外阴和下腹部清洁。每天冲洗外阴1~2次，要注意别让水污染切口。

(8)尽早做健身操。术后10天左右，如果产妇一切都正常即瓦做如下运动：

①仰卧，两腿交替举起，先与身体垂直，然后慢慢放下来。司根据产妇自身条件，选择所做的次数。

②仰卧，双膝屈曲，双臂交合抱在胸前，然后慢慢起成半坐位，再恢复仰卧位。

③仰卧，双膝屈曲，双臂上举伸直，做仰卧起坐。

④俯位，两腿屈向胸部，大腿与床垂直，臀抬起，胸部与床紧贴。

早晚各做一次，一开始2~3分钟，逐渐延长至10分钟。

希望对你有帮助~